ブルガリア、戦争特需で潤う ウクライナに弾薬、工場は人手不足

ブルガリア、戦争特需で潤う　ウクライナに弾薬、工場は人手不足　ロシアと微妙な歴史 3/24(金) 7:07配信 296 コメント296件 時事通信 老舗のブルガリア兵器メーカー「アーセナル」の工場前＝１３日、中部カザンラク（ＡＦＰ時事） 　【カザンラク（ブルガリア）AFP時事】ロシアによるウクライナ侵攻で、ブルガリアが戦争特需に沸いている。 【図解】ブルガリア 　軍需品の輸出が昨年は40億ユーロ（約5700億円）に上り、侵攻前の3倍になったとみられている。ただ、口をつぐむ人も多い。 　◇ガンズ・アンド・ローゼズ 　弾薬工場の中心地、ブルガリア中部カザンラクは化粧品などに使われるバラの産地で有名だ。美しいバラ園が延々と続くのどかな土地に、弾薬生産ブームが到来し、ここ1年は米ロックバンドの名前にちなみ「ガンズ・アンド・ローゼズ」の街と異名で呼ばれている。 　ブルガリアの老舗の兵器メーカー「アーセナル」はカザンラクの工場だけで7000人を雇用している。海辺のリゾートでの休暇など特典を付けて工場労働者を募集しないと間に合わないほど人手が足りない。 　ブルガリアは欧州連合（EU）の最貧国の一つだ。ウクライナ侵攻前は、仕事を求めて若い労働者の国外流出が止まらなかったが、今は戻ってくるようになっている。 　工場の前で取材に応じた新人の女性労働者は「雇われた時、最低でもこれから5年は毎日忙しいくらいの注文が既に入っていると言われた」と証言した。「私はまだ働き始めて1週間だが、私より新人がもう3人もいる」と新しい工員が日々増える職場の様子を話してくれた。 　◇沈黙の好景気 　ただ、女性は名前を明かすことはかたくなに拒んだ。アーセナル社もAFP通信の取材要請に応じていない。 　ブルガリアはオスマン帝国からの独立に際しロシア帝国の支援を受けた歴史があり、カザンラクもかつてはソ連軍のための生産現場だった。こうした経緯から今もウクライナに直接、弾薬を輸出することをためらう。ルーマニアやポーランドに輸出されてからウクライナに送り込まれてきた。 　1989年に東西冷戦が終わるとカザンラクには不況が訪れた。しかし「ブルガリア製カラシニコフ銃」で知られる安くて頑丈な兵器への需要は中東で高まるようになり、2010年代に徐々に息を吹き返した。 　4月に総選挙を控えるブルガリアで、ウクライナへの弾薬供給は非常に微妙な話題だ。かつての共産主義者の流れをくむ親ロシア派はもちろん、台頭する極右集団もウクライナ支援に強く反対する。 　ブルガリアを最近訪ねて兵器産業を回ったブルトン欧州委員（域内市場担当）も少なからず目立たない動きを強いられた。昨年6月に退陣に追い込まれたペトコフ前首相は親欧州派で「侵攻直後のウクライナ軍を支えた弾薬の3分の1は、ブルガリア産だったはずだ」とドイツ誌に強調。EUへの貢献を誇示できない悔しさを訴えている。

これから始めるダイエットでも良い

人世は先はあると信じて、挫折しても諦めることはない。 ダイエットなんて特にやり直しができる。挫折中でも勉強して 知識は仕入れておこう。 これから始めるダイエットでも良い

https://www.tumblr.com/ohba-artlife/712321116679602176/%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%A8%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E5%88%9D%E6%97%A5-1%E5%9B%9E%E7%9B%AE-exercise-and-diet-first-day-1st

ヨダレ

「ヨダレ止まらない」「ダイエット中なのに」　日本マクドナルド、アゲアゲなポテナゲの壁紙をTwitterで公開 見せつけてくれるじゃないの。 [春山優花里，ねとらぼ] Tweet Share 0 Pocket Home 関連記事 　フライドポテトとチキンマックナゲットを油で揚げている様子を写した画像が、約4万6000いいねを集めるほど話題になっています。 advertisement 　話題になっているのは、日本マクドナルドの公式Twitterの投稿です。定番メニューである「フライドポテト」「チキンマックナゲット」をセットで提供する「ポテナゲ」にちなんで、「アゲアゲな気分になりたい方はどうぞ！」と、揚げとアゲをかけたダジャレから生まれた壁紙を公開しました。 マクドナルド ポテト ナゲット 揚げ 画像 壁紙 アゲアゲ アゲアゲなフライドポテト（画像はTwitterより） マクドナルド ポテト ナゲット 揚げ 画像 壁紙 アゲアゲ アゲアゲなチキンマックナゲット（画像はTwitterより） 　高温の油の中で、じっくりと揚げられているポテトとナゲットは黄金色に輝いていて、なんだかポテナゲが食べたくなってきます。 　Twitterの投稿には「ダイエットしているのに！」「ヨダレが止まりません」「腹減ってきますね」など、食欲が刺激されたという反応が寄せられ、実際に画像を保存して壁紙にしてみたという投稿も見られました。 advertisement （春山優花里）

「Sサイズ入った」キンタロー。

「Sサイズ入った」キンタロー。ダイエット中の喜び明かす　56キロ→48キロの減量に挑戦中 ブログにダイエット生活を記録。 [羽野源一郎，ねとらぼ] Tweet Share 0 Pocket Home 　ものまねタレントのキンタロー。さんが3月19日にブログを更新し、ダイエット生活の様子を投稿。ダンスで使うサウナスーツのSサイズが着られたと喜びとともに報告しました。 ダンスで使うサウナスーツのSサイズが着られたことを喜ぶキンタロー。 Sサイズ着用を喜ぶキンタロー。さん（画像はキンタロー。オフィシャルブログから） advertisement 　キンタロー。さんは3月13日のブログエントリで“夏にビキニを着る”ため現在の体重56キロから、自身の身長の平均体重48キロを目指していると告白。「モチベがもたないので書かせてください。夏に向けて一緒に私と頑張ってくださる方」「一緒に頑張りましょう。こうなったら正直に書きます」と、ダイエット仲間に向けて食事や運動の内容を伝える日記を書くことにしたと明かしていました。 　サウナスーツは、キンタロー。さんのダンスの先生がプロデュースしたもの。スタジオで入手した後に早速着用して踊ったそうで、満面の笑みを浮かべている写真とともに、「お洒落だから普段着で着たいくらい最高すぎました」とコメント。18日から20日までのブログでは、体重は55キロから56キロ前後をいったりきたりで大きな変化はみられないとつづっていますが、「Sサイズ入ったから何気に嬉しい!!」とその使用感や喜びをつづっています。 　みんなで音楽を聞きながら踊るのは非常に楽しく、「ダンスは最高の有酸素運動だなって思いました」と振り返ったキンタロー。さん。先生やダンス仲間とスタジオで撮影した写真からは、ダイエットへのモチベーションがさらに高まっている様子が伝わってきます。 Sサイズのサウナスーツを着てダンスしたキンタロー。 スタジオで決めポーズ（画像はキンタロー。オフィシャルブログから） 　なお、日曜日はダイエットしている者にとって「誘惑に勝たないといけない曜日」とのことで、家族がおいしい物を食べていても自分は我慢しなければならない苦しさを告白していましたが、やはり食べ物の誘惑は強烈なもよう。同日の昼食についてキンタロー。さんは涙を流している絵文字を添えて、「私も気づいたら赤身肉頼んじゃいました」と告白しています。

小学生の娘が肥満気味

小学生の娘が肥満気味。 ダイエットしたほうがいいでしょうか？小児科医の回答は 3/20(月) 20:40配信 7 コメント7件 HugKum Q：娘が肥満気味です。ダイエットすべきでしょうか。 子どもの肥満は、見守るだけでよい? わが家は共働きで、娘は学校が終わったら近所の祖父母の家で過ごしています。孫ひとりなのでかわいさが勝り、毎日チョコレートやスナック菓子など、娘の望むがままに与えているようです。最近、「太ってきたかな？」と気づいた次第です。 子どもの肥満は、見守るだけでよいでしょうか。ダイエットさせるとしたら、どのようなことに気をつけたらよいでしょう。 （K・K さん） A：体重を維持しつつ2～3年かけて身長を伸ばしていきましょう。 祖父母が楽になる方法も考えよう 子どもが短期間で体重を落とすのは危険です。大人と違い、脳も体も発達する時期なので、栄養の偏りや不足のある状態にしてはいけません。ですから、今の体重を維持しながら身長を伸ばし、2～3年かけてスマートにしていくのがポイントです。 娘さんは放課後、祖父母の家で過ごし、太ってしまうほどの量のお菓子を食べている。まずはこの食生活を改善することが先決です。 おじいちゃん、おばあちゃんがどうしても多く与えてしまうのであれば、改善したいと相談しましょう。「最近、太ってきたでしょう。孫の健康のために協力してください」とお願いするスタンスで話すのがポイントです。 おやつは、量を決めてそれ以上与えないこと。そして、お母さんもできるだけ早めに夕飯を用意できるようにしておくといいですね。それが難しい場合は、夕方におにぎりやパンなどを「補食」として祖父母から与えてもらい、帰宅後にその分を減らして毎日一定量になるよう食事を調節しましょう。 それから、運動も重要です。祖父母の家から遠回りして帰るなど、歩かせることが手っ取り早いでしょう。水泳などスポーツ教室に通うのもいいですね。 食生活を改善し、適度な運動をさせることで、体重を維持しながら少しずつスマートになっていくと思いますよ。 それから一つ気になったのは、おじいちゃん、おばあちゃんの本当の気持ちです。最初は孫がかわいくて預かることを引き受けたのかもしれません。けれど毎日となると、子どもの元気さについていけず、静かにしてもらうためにお菓子を与えているのかもしれません。 おじいちゃん、おばあちゃんの負担になっているようなら、打開策を考えましょう。例えば、学童に預ける、習い事を増やして預かる時間を短くするなど、方法はいくつかありますよね。祖父母が楽になる方法を相談できるといいですね。 私がお答えしました 川上一恵先生 川上一恵先生 | かずえキッズクリニック院長・医学博士 診療の傍ら、地域の小学校、幼稚園、保育園の校医、園医も務める。日本小児科学会認定専門医。日本小児科医会「子どもの心相談医」。

3児ママが年間7キロ減、どうやって？ ダイエット

3児ママが年間7キロ減、どうやって？　ダイエットの大敵「コンビニ、スタバ、ミスドの新作」の克服方法 3/17(金) 11:10配信 59 コメント59件 ENCOUNT 15歳で摂食障害、20歳で体調不良に…そこから健康改革　3度の妊娠・出産を経ても“マイナス14キロ”をキープ ゆちゃんさんの減量ビフォーアフターが話題だ【写真：ゆちゃんさんツイッターから】 「ダイエットの強敵コンビニ、スタバ、ミスドの新作…」――。ダイエットしたいのに気になって食べたいという誘惑を克服した女性のツイートが話題を呼んでいる。「今の体型に必要？」「味は忘れ脂肪は残る」といった“格言”を自らに言い聞かせ、1年間で7キロ以上の減量に成功したというのだ。摂食障害を抱えながら3児を育てる、投稿者のゆちゃんさんに聞いた。 【写真】365日お酒飲んでも「154cm 37kgキープ」に仰天…実際の1日の食事 「ダイエットの強敵コンビニ、スタバ、ミスドの新作… 誘惑にどうしても勝ちたい時は、 ・知らなきゃ買ってない ・今の体型に必要？ ・味は忘れ脂肪は残る ・食べて何になる？ ・1週間後のご褒美 これをひたすら思って1年でここまで変わった」 　7キロ以上のダイエット。2021年7月から22年7月までの1年間の実績だという。“ビフォーアフター”の写真として、22年1月から今年23年1月までの変化の様子を掲載。ツイートは3000件以上のいいね、閲覧数は約39万件となっている。 　ゆちゃんさんはまず、「甘いものや脂質・カロリーが高いものの食べ過ぎには注意です。何より栄養のあるバランスのとれた食事がすごく大事です」と強調する。そのうえで、“ダイエット哲学”について解説してくれた。 「私も経験があるのですが、新商品のお菓子やスイーツ・ドリンクで『今しか食べられない』というのは、消費社会のわなのようなもので、1つ買ったら、別の味も試したくなります。例えば、ブームになった洋菓子。ここの商品を食べたら他の店の味も食べたくなって……とついつい食べ過ぎてしまった経験はありませんか？　本来はひと口で足りるのに止まらなくなってしまいます。『味は忘れ脂肪は残る』と書きましたが、その時の感情だけで動くのではなく、自分にとって必要なものを冷静に考え、必要なものだけを買う意識を持つことです」。 　ゆちゃんさん自身、自問自答を繰り返したという。「今の体型に必要？」「食べて何になる？」。そして、一気に痩せようと思って、急に食べることをやめたり、食事を過度に制限することで、かえって過食に陥るリバウンドの防止にも心を砕いた。解決策は「1週間後の自分へのご褒美」として設定することだ。「一気にやめると、体に無理がきます。まずは「1週間に1回」と決めて、食べる頻度を減らすことが重要で、そうすると次第に、脳の依存がなくなると言いますか、今まで食べたくてたまらなかったスイーツが遠い存在になります。必要以上に欲しがらなくなります。実際に痩せてくると、気分的にも楽しくなって、『じゃあ運動を頑張ろうかな』と、意識が健康な体作りの方を向くようになります」と説明する。 　継続は力なり。その意識付けも大事だといい、「正直、好きなものを3日食べなくてもそんなに体は変わりません。それで、『痩せたい』という希望が『無理だ』と絶望に変わり、諦めてしまう。ダイエットが続かなくなる。ありがちなパターンです。『習慣を変えること』を目指しているので、太らない体作りのために、長期的な視点を持って取り組むことが大切だなと思います」と話す。 　実際、ゆちゃんさんはこれまで“自分との闘い”を続けてきた。15歳で摂食障害になり、20歳前後で体調不良になった。25歳の頃には、「食事の際に甘いものをプラスで食べてしまって太るのなら、甘いものだけを食べればいい」と思い込んでしまい、甘いものだけ過食するように。そこで、「普通の食事ができるようになりたい」と、自分の習慣を改革。食べ過ぎてしまうものを書き出し、1つ1つどんなものなのかを確認していった。 「書き出してみたら、甘いものに加えて、意外に加工品や練り物も多かったです。添加物の少ないものを選び、バランスよく摂取することで、徐々に改善していきました。それまで大好きだったドーナツが『あれ、そこまでおいしくないのかも』と思えるようになりました」。運動・エクササイズも取り入れ、過食を繰り返していた20歳当時の51キロから、マイナス14キロの37キロに。3度の妊娠・出産を経てもキープしている。 　今回の投稿は、“失敗談”を伝えたい思いもあったという。3人目の出産後、2年前にパート復帰したが、仕事のストレスなどもあり、コンビニスイーツに手を伸ばすように。しかも、ダイエットによくないとされる夜にバクバク食べるようになり……。あらためて、「体にいい生活をしよう」と考え直し、「食べて何になる？」と自分に問いかけ続けた。再度ダイエットに取り組み、1年間で7キロ以上の体重を落とすことができた。 　過度な手法や適切ではないやり方で、体を壊してしまっては元も子もない。ゆちゃんさんは「ダイエットは難しいもので、プロテインがはやれば、プロテインバーばかり食べしてしまう。そういった、偏った食事になりがちです。『カロリーだけを抑える、カロリー重視』といった偏った考えを持たず、栄養のバランスがとれた食事を継続すること。はやりに流されず、自分の体を健康にしようという意識で取り組めればいいのかな、と思っています」と話している。

楽天的にコツコツ行動していくタイプの人は、食事調整はゆるく

【効率的ダイエットのススメ】楽天的にコツコツ行動していくタイプの人は、食事調整はゆるく運動はゲーム感覚で！性格に合う方法なら楽に続けられる！ 童話キャラタイプ別 効率的ダイエットのススメダイエットが続かず挫折しがちな人は、ぼくの性格に合った方法を選んでいないでしょうからかも。 自分の性格タイプを童話キャラタイプにあてはめて、最適なダイエット方法を選べばきっと成功するはず。 今回は、かめギリスTYPEにぴったりのダイエット法をご紹介。 【写真】性格に合う方法なら楽に続けられる！ 効率的ダイエットのススメ指導してくれたのは日本初のダイエットコーチ。 マンツーマンのダイエット指導で700人以上を10kgのダイエット成功に導く。 著書も多数。 かめギリスTYPEゆるいルールを組み合わせて食事調整。 運動はゲーム感覚で出来るものが続く食事海藻ときのこを意識して食べるようにしましょう「好きなものを中心に食べがちだから、食事にできるだけ海藻ときのこを取り入れることを意識してバランス調整を。 食物繊維を摂ることで血糖値の急上昇が抑えられ、便秘解消にもなってやせやすく。 ゆるいルールだからかめギリスさんも守れるはず」体重が増えたときにはごはんをカリフラワーライスやこんにゃくライスにする「体重が増加してしまいましたとしてましたら、ごはんを白米でなくカリフラワーライスやこんにゃくライスに替えましょう。 我慢が必要な食事制限ではなくなったのでかめギリスさん向け。 糖質量が抑えられ、増えた体重を戻すことができます。 他に下記にみようかな方法も組み合わせて」他にも 甘いものを食べちゃったら、夕食の炭水化物は抜く。 丼ものやパスタなど、炭水化物がないと成り立たないような食事はなるべく避ける。 コーヒーを飲み過ぎている人は1日2杯にし、代わりにお茶を飲む。 運動脚で字を書き記して、ゲーム感覚でトレーニング「かめギリスさんは、“ダイエット”と思われますとやる気になることはなくて、“ボディメイク”という感覚で運動を。 オススメは、脚で数字を書くトレーニング。 ゲーム感覚で楽しく続けられて、脚を引き締めるってことができます」［1］ 背すじを伸ばして立ち、左脚を右脚の一歩前に出す。 足首は90度に曲げる。 ［2］ 左膝をまっ早々に伸ばしたまま脚を上げ「1、2、3……」と声に出していながら左脚で1～9の数字を大きく書く。 反対の脚でも同様に。 出来るようとなったら1~9まで書きました後、9～1と遡って書く。 それもできたらA～Zまで書く。

【効率的ダイエットのススメ】実行力・継続力

【効率的ダイエットのススメ】実行力・継続力があるタイプにオススメのダイエット法3/10(金) 22:20配信0コメント0件MAQUIA　ONLINE性格に合う方法なら楽に続けられる！ 童話キャラタイプ別 効率的ダイエットのススメMAQUIAやせたいけれど、ダイエットが続かず挫折。 そうした人におすすめの、童話キャラタイプ別のダイエット法をお届け。 性格に合った方法だから続けやすいはず。 今回は、計画性や実行力のあるかめアリTYPEのダイエット法をお届け。 性格に合う方法なら楽に続けられる！ 効率的ダイエットのススメ指導してくれたのはMAQUIAダイエットコーチEICOさん日本初のダイエットコーチ。 マンツーマンのダイエット指導で700人以上を10kgのダイエット成功に導く。 著書も多数。 かめアリTYPEMAQUIA体重や食事などを記録して管理。 ウォーキングの歩数を段階的に増やす食事MAQUIA食べちゃったものや、体重、体調などを毎日記録する「自己管理が得意なかめアリさんは毎日、体重、体脂肪率、食事、体調、睡眠時間、尿や便の回数など色々なことを記録しよう。 何を食べたら体重が増えたかなど客観的に分析出来るようになり、自然にやせやすく。 ダイエットアプリを活用して記録してもOK」（EICOさん、以下同）運動MAQUIA最終目標を設定して、ウォーキングの歩数を徐々に増やす「いきなりハードルを上げると挫折しやすくなったので、3カ月後に1日1万歩歩くなどと目標を決めてウォーキングをしましょう。 最初は1日5000歩くらいから始めて、6000歩、7000歩と少しずつ歩数を増やして」裏もものトレーニングで、歩くための筋肉を鍛えている「ウォーキングをしやすくするため、裏ももの筋肉を鍛えるトレーニングも行いましょう。 歩きやすくなってくるので歩数を徐々に増やしやすくなり、継続につながります」MAQUIA［1］ 仰向けに寝て、両膝を立てる。 右足首を左ももの上にのせる。 左かかとはお尻に近寄れる。 脚を4の字に右足首を左ももにのせたとき、4の字になるみたいなビジョンで。 ［2］ お尻を引き上げ、左脚はつま先立ちに。 限界までお尻を上げたら腕をまっすぐ前に伸ばし20秒キープ。 反対側も同様に。 左右各1回。 慣れたら回数を増やす。

筋肉総量が増加すると消費カロリーが増加

筋肉総量が増加すると消費カロリーが増加することになってくるので、シェイプアップしやすくなるのでしょう。 ダイエットジムに申し込んで、体質改善から取組むのはもの凄く有効だと言えます。 細くなるということは、短い期間のうちに実現可能なことではないだろうかと断言します。 ダイエットサプリを取り入れながら、長い期間を掛けて行うプランで成し遂げることが肝になるんです。 「摂り込むカロリーは抑制やりたいけれど、健康あげられますとか美肌に必要不可欠な栄養は着実に摂りたい」とお考えの方は、ダイエット食べ物を取り入れてはどうですか？
美しくシェイプアップやりたいと言うなら、美容も気遣った減量方法を採用すべきです。 酵素ダイエットを実践するそしたら、美容を考慮していながら体重を着実に落とせます。 ダイエットのみでなく、栄養の価値に秀でていることから美肌でありましましたり美髪、この他にはアンチエイジング等の目的にもチアシードは活用されてるとききます。 ダイエット食品を取り入れるのは身体に負担を掛けずに減量する上で必要ですけど、妄信してしまうでしょうのは推奨できない。 適当に運動を実施して、消費カロリーが増加するためにしてほしい。 ダイエット方法に関しましては何種類もあるわけですが、それぞれに合致する方法を見つけて、ゆとりを持って長い期間を掛けて取り組むことがダイエットやるめのキーポイントになると言って手違いないです。 プロテインダイエットは有効なのは間違いないものの、我流で軽率に取り入れますと、栄養が足りなくなりましたりリバウンドで苦しみことになるんです。 事前にけっぱって学習する方が賢明です。 男性だけでなく、女性に非常に筋トレは大事だと考えているのです。 凹凸のある身体のシルエットをものにやりたいと希望するなら、プロテインダイエットをしながら筋トレを頑張ることが必須だと言える。 ただ単にチアシードと言っても、ホワイトチアシードとブラックチアシードの2種類が存在するというわけです。 互いに含まれる成分が相違していますので、目的に従いまして選択するといいでしょう。 朝食を換えるだけで容易にカロリー摂取を抑えられるスムージーダイエットは、粉末タイプのものを上手に利用すれば、すんなり実施することの方が出来るでしょう。 ダイエットサプリとしましては多種多様な種類が市場展開されますが、とりわけ摂取すべきではと思われますのが内臓脂肪を消失させる作用がありますことはわかってるラクトフェリンという成分なんです。 「カロリー制限に励んしかし、全然体重が落ちない」といいました方は便秘ということでないか？排便がないとウエイトも減らないでしょうから、そういう時はダイエット茶をオススメします。 ラクトフェリンは母乳に含有さている成分で、免疫力を高めることで注目されますが、ここ最近ダイエットに有効であるですので注意を向けられてる成分でもあげられます。 必要以上の食事制限をすると、栄養不足が元凶となって肌荒れだったり便秘に悩まさせられることになるかもしれない。 代替えダイエットでしたら、これのリスクもなく食事制限が行なえます。

腕が太いのをどうするのか楽しい動画です

https://www.tumblr.com/liyatv/711312543368577024/%E5%85%AB%E7%94%B0%E3%82%A8%E3%83%9F%E3%83%AA-hatta-emily-%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E5%A4%A7%E5%85%AC%E9%96%8B%E9%81%8E%E5%8E%BB%EF%BC%91%E5%A4%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E4%BA%8C%E3%81%AE%E8%85%95%E6%99%92%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99

このくらいになりたい

なりたい身体ですね

https://www.tumblr.com/risa14722/190178034600/%E6%9C%AC%E6%97%A5%E3%81%AEbody

ぽっちゃり芸人・やぎゅう 120キロから60キロにダイエット成功！

60K減量すごいです。応援したくなるぞ！

ぽっちゃり芸人・やぎゅう　120キロから60キロにダイエット成功！　やせたら人生爆上がりのコミックエッセイが話題文＝リアルサウンドブック編集部ダイエット扶桑社やぎゅうフェイスブックでシェアツイッターでツイートはてなブックマークLINEで送る　お笑い芸人のやぎゅうというならば、108キロの豊満ボディを武器にしたぽっちゃり芸で活躍してましたが、コロナ禍でさらに120キロへと増量。 ある意味と一念発起をしダイエットを決意。 【漫画】120キロから60キロにダイエット！？　笑いと感動のコミックを試し読み　やぎゅうは、得意なイラストを活かし、日々のダイエットを記録したツイッターマンガをはるかにしたんだところ話題となって、コミックエッセイ『1年半で成功した ダイエット術とは？ 60kgやせたら人生が爆上がりしてしまった』が発売させられることとなりました。 　本書の内容を一部紹介してると、「オートミール＆ゆったり有酸素運動」でマイナス60キロ!?　では、今人気の オススメオートミールレシピを掲載。 ゆったり有酸素運動もわかりやすく実践することの方が出来る内容だ。 　やぎゅうは、ぽっちゃり芸人だった脂肪のベールを脱ぎ捨てた理由につきまして、「思えば、ずっとぽっちゃりの人生だった。 父親は空手、母は元ハンドボールの実業団選手というスポーツ一家に生まれ、食卓にはボリューム満点のメニューが並んでおりました。 家族のなかで漫画やアニメが好きなインドア派は私だけです。 家に引きこもり、家族と同じ量の食事を続けた結果、小学校６年の時点で体重は80キロ、高校卒業時には90キロに。 芸人になりまして10 年ほどは108キロをキープし、「煩悩の数だけ太っています！」が鉄板のネタだった。 　そうして実践してきたコロナ禍。 芸人の仕事はすべてキャンセルになり、５畳のワンルームで食って寝て食ってを繰り返す生活の末、体重は自己最高の120キロを更新。 自分でも「ある意味ヤバい！」と危機感を抱くようになっていたんです。 　長引く自粛生活で孤独は深まり、「私もやせて恋人が欲しい！」と強く願うようになってしまいました。 「そうしたに太ってたら親が悲しむわよ」とエレベーターで乗り合わせたおばあさんに言い伝えられ、傷ついたのもその頃です。 また芸能界ではコンプライアンスの観点からも体形イジりはご法度に。 ぽっちゃり体形が武器にならなくなり……とうとうダイエットを決心しました。 ぽっちゃり人生を爆走していました私にとりまして初のダイエットでは、失敗もいっぱいあったのだった。 この本は、そんな空回りや遠回りの末に行き着いた私のダイエット奮闘記です」　鉄板ネタの「煩悩の数だけ太っています！」は言えずとも人生爆上がりを手にしたやぎゅう。 本書はやぎゅうからの「悟り」の書と言えるのかもです。 著者：やぎゅう　プロフィール1985年生まれ。 サンミュージック所属のお笑い芸人。 過去に『エンタの神様』『とんねるずのみなさまのおかげでした』に出演。 これまでは108キロの豊満ボディを武器にした笑いで活躍していたが、コロナ禍で120キロに増量やったことをきっかけに、ダイエットを決意。 イラストを得意とし、日々のダイエットを記録したツイッター が話題に。 2020年から週刊SPA! の女性向けウェブメディア「女子SPA!」にて、恋愛＆ダイエットマンガ「孤独のコロナ」を連載中。 書誌情報●発売日：2023年２月16日　●ページ数：112ページ　　●定価：1,430円（本体1,300円）●著者：やぎゅう　●監修：日比野佐和子リアルサウンドブック編集部リアルサウンドブック編集部Follow on SNSFollow on SNSAuthor web site小説や漫画をはじめとする「本」に関係する最新情報いっしょに、その魅力を深く掘り下げるコラム＆インタビューをお届け。 読書の楽しみ・書籍から得られる知的体験の価値を、現在のメディア環境の中で広く伝え、さらに盛り上げていくことを目的とした「本をめぐる新たなメディア」です。 リアルサウンドブック編集部の記事一覧はこちら