laurier.excite.co.jp 太ももをカバーして下半身をきれいに見せるデニムは？【体型別・似合うデニム選び3】 - ローリエプレス 2-2 min

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太ももをカバーして下半身をきれいに見せるデニムは？【体型別・似合うデニム選び3】 - ローリエプレス

2-2 minutes

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体型が変わったから、かっこよくはけないから…そんな理由でデニムをあきらめている人へ。デザインの幅が広がった今こそ、運命の一本を見つける大チャンス。よっしーことスタイリストの吉村友希さんが、太もものお悩みを解消するデニムをご紹介します。

たとえ肌見せしなくても気になってしまう太ももは、デニムのシルエット次第でカバーできる。スキニーがトレンドではない今、無理してぴったりなものは選ばなくてOK！

1.「太もも外張り」さんなら…　RED CARDのデニム

  よっしー’s POINT  
「ヒップからももにかけてルーズな、ゆったりストレート。広めの幅で張りのあるももをカバーしつつ、きゅっとしぼったウエストでお腹まわりはすっきり」

グレイッシュなカラーは今年っぽい抜け感を演出。ワイドストレートなシルエットとシボ感強めな生地で、デニムらしいラフな印象を楽しんで。￥20900／ゲストリスト（レッドカード）

スーパーバイラーズが試着！

RED CARD

Niceday／
88469-asgサイズ　22～27¥20900　カラーakira-Stoned Grey・
akira-Stoned Mid・Rinse　

「太ももが目立たない！　ルーズすぎるかと思いきや、ウエストが引き締まって女らしくも」（門脇聡子さん・身長159㎝）

2.「太ももが丸い」さんなら…　N.O.R.C by the lineのデニム

  よっしー’s POINT  
「ストレート型とセンターラインで、丸みが気になる太ももをまっすぐきれいに。ストレッチが効いていて、はき心地がよく動きやすいのも嬉しい」

シンプルなストレートシルエットにラインが入るだけで下半身がスラリ！　生地からこだわったのびのよいストレッチも一度はくとやみつきに。￥18000／ノーク（ノーク バイ ザ ライン）

スーパーバイラーズが試着！

N.O.R.C by the line

ストレートデニム／
910063-9329サイズ　24・26・28・30・32¥18000　カラーアイボリー・ネイビー・リジッド・ブラック　※カラーによって価格が異なります-->

「のびがよくて窮屈感がゼロ。センターラインがあるだけで脚がこんなにきれいに！」（小池麻菜さん・身長163㎝）

3.「太ももの内側肉」さんなら…　JANE SMITHのデニム

  よっしー’s POINT  
「太ももにかけてゆとりがあるハイウエストのテーパード。生地がしっかりしているから、下半身のたるみを拾わずきれいなシルエットに導いてくれる」

染め方にムラをつけたナチュラルな雰囲気が魅力。かちっとしたオーガニックデニムで、はくだけで下半身がきれいなシルエットに決まる。￥31900／UTS PR（ジェーン スミス）

スーパーバイラーズが試着！

JANE SMITH

5POCKET PANTS REGULAR
STRAIGHT／DM-#405L-VWサイズ　24～26¥31900　カラーINDIGO・BLACK　

「はき心地は苦しくないのに少し硬めの生地で、きれいなシルエットに矯正してくれる！」（若元 彩さん・身長158㎝）

教えてくれたのは

スタイリスト

吉村友希

YUKI YOSHIMURA ●「体がきれいに見えるデニムは必ずある！」よっしーの愛称で親しまれ、数々の女性誌で活躍するスタイリスト。読者に寄り添った、品のある大人のフェミニンスタイルに定評あり。

撮影／山崎ユミ（人）、坂田幸一（物）ヘア＆メイク／サイオチアキ〈Lila〉　スタイリスト／吉村友希　モデル／太田 冴・門脇聡子・小池麻菜・遠山春菜・諸田景子・若元 彩（スーパーバイラーズ）　構成・原文／田畑紫陽子〈BAILA〉　※BAILA2021年9月号laurier.excite.co.jp

太ももをカバーして下半身をきれいに見せるデニムは？【体型別・似合うデニム選び3】 - ローリエプレス

2-2 minutes

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体型が変わったから、かっこよくはけないから…そんな理由でデニムをあきらめている人へ。デザインの幅が広がった今こそ、運命の一本を見つける大チャンス。よっしーことスタイリストの吉村友希さんが、太もものお悩みを解消するデニムをご紹介します。

たとえ肌見せしなくても気になってしまう太ももは、デニムのシルエット次第でカバーできる。スキニーがトレンドではない今、無理してぴったりなものは選ばなくてOK！

1.「太もも外張り」さんなら…　RED CARDのデニム

  よっしー’s POINT  
「ヒップからももにかけてルーズな、ゆったりストレート。広めの幅で張りのあるももをカバーしつつ、きゅっとしぼったウエストでお腹まわりはすっきり」

グレイッシュなカラーは今年っぽい抜け感を演出。ワイドストレートなシルエットとシボ感強めな生地で、デニムらしいラフな印象を楽しんで。￥20900／ゲストリスト（レッドカード）

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「太ももが目立たない！　ルーズすぎるかと思いきや、ウエストが引き締まって女らしくも」（門脇聡子さん・身長159㎝）

2.「太ももが丸い」さんなら…　N.O.R.C by the lineのデニム

  よっしー’s POINT  
「ストレート型とセンターラインで、丸みが気になる太ももをまっすぐきれいに。ストレッチが効いていて、はき心地がよく動きやすいのも嬉しい」

シンプルなストレートシルエットにラインが入るだけで下半身がスラリ！　生地からこだわったのびのよいストレッチも一度はくとやみつきに。￥18000／ノーク（ノーク バイ ザ ライン）

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3.「太ももの内側肉」さんなら…　JANE SMITHのデニム

  よっしー’s POINT  
「太ももにかけてゆとりがあるハイウエストのテーパード。生地がしっかりしているから、下半身のたるみを拾わずきれいなシルエットに導いてくれる」

染め方にムラをつけたナチュラルな雰囲気が魅力。かちっとしたオーガニックデニムで、はくだけで下半身がきれいなシルエットに決まる。￥31900／UTS PR（ジェーン スミス）

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教えてくれたのは

スタイリスト

吉村友希

YUKI YOSHIMURA ●「体がきれいに見えるデニムは必ずある！」よっしーの愛称で親しまれ、数々の女性誌で活躍するスタイリスト。読者に寄り添った、品のある大人のフェミニンスタイルに定評あり。

撮影／山崎ユミ（人）、坂田幸一（物）ヘア＆メイク／サイオチアキ〈Lila〉　スタイリスト／吉村友希　モデル／太田 冴・門脇聡子・小池麻菜・遠山春菜・諸田景子・若元 彩（スーパーバイラーズ）　構成・原文／田畑紫陽子〈BAILA〉　※BAILA2021年9月号laurier.excite.co.jp

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体型が変わったから、かっこよくはけないから…そんな理由でデニムをあきらめている人へ。デザインの幅が広がった今こそ、運命の一本を見つける大チャンス。よっしーことスタイリストの吉村友希さんが、太もものお悩みを解消するデニムをご紹介します。

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太ももをカバーして下半身をきれいに見せるデニムは？【体型別・似合うデニム選び3】 - ローリエプレス

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体型が変わったから、かっこよくはけないから…そんな理由でデニムをあきらめている人へ。デザインの幅が広がった今こそ、運命の一本を見つける大チャンス。よっしーことスタイリストの吉村友希さんが、太もものお悩みを解消するデニムをご紹介します。

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吉村友希

YUKI YOSHIMURA ●「体がきれいに見えるデニムは必ずある！」よっしーの愛称で親しまれ、数々の女性誌で活躍するスタイリスト。読者に寄り添った、品のある大人のフェミニンスタイルに定評あり。

撮影／山崎ユミ（人）、坂田幸一（物）ヘア＆メイク／サイオチアキ〈Lila〉　スタイリスト／吉村友希　モデル／太田 冴・門脇聡子・小池麻菜・遠山春菜・諸田景子・若元 彩（スーパーバイラーズ）　構成・原文／田畑紫陽子〈BAILA〉　※BAILA2021年9月号

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体型が変わったから、かっこよくはけないから…そんな理由でデニムをあきらめている人へ。デザインの幅が広がった今こそ、運命の一本を見つける大チャンス。よっしーことスタイリストの吉村友希さんが、太もものお悩みを解消するデニムをご紹介します。

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「のびがよくて窮屈感がゼロ。センターラインがあるだけで脚がこんなにきれいに！」（小池麻菜さん・身長163㎝）

3.「太ももの内側肉」さんなら…　JANE SMITHのデニム

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「太ももにかけてゆとりがあるハイウエストのテーパード。生地がしっかりしているから、下半身のたるみを拾わずきれいなシルエットに導いてくれる」

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JANE SMITH

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「はき心地は苦しくないのに少し硬めの生地で、きれいなシルエットに矯正してくれる！」（若元 彩さん・身長158㎝）

教えてくれたのは

スタイリスト

吉村友希

YUKI YOSHIMURA ●「体がきれいに見えるデニムは必ずある！」よっしーの愛称で親しまれ、数々の女性誌で活躍するスタイリスト。読者に寄り添った、品のある大人のフェミニンスタイルに定評あり。

撮影／山崎ユミ（人）、坂田幸一（物）ヘア＆メイク／サイオチアキ〈Lila〉　スタイリスト／吉村友希　モデル／太田 冴・門脇聡子・小池麻菜・遠山春菜・諸田景子・若元 彩（スーパーバイラーズ）　構成・原文／田畑紫陽子〈BAILA〉　※BAILA2021年9月号

無理をしないのんびりダイエットで健康に

 無理をしないのんびりダイエットで健康に

 これまでの朝食を置き換えるスムージーダイエットは、減量を目指す人に最適です。栄養成分がふんだんに含まれていますが、摂取カロリーはセーブすることができる方法です。

「無理やり運動とかカロリー規制に挑戦すればウエイトがダウンする」というほど、ダイエットというのは単純なものではないと考えます。魅力的にダイエットしたいなら、ダイエット食品などを要領よく服用しましょう。

チアシードと言いますのはオメガ脂肪酸や食物繊維だけに限らず、タンパク質、カルシウム、マグネシウム、鉄分等々がたくさん包含されているのでスーパーフードと呼ばれているのです。

有酸素運動だったりカロリー制限などに加えて導入したいのがダイエット茶だと考えます。食物繊維が豊富に含まれていますので、腸内環境を快方に向かうことが可能です。

プロテインダイエットを始める時は、いずれのプロテインをチョイスするのかが大切だと言えます。各メーカーから多様な商品が市場投入されておりますから、各々にフィットするものを見い出してください。

 ダイエットに頑張っている時にどうしても食欲に負けそうになったら、ヨーグルトを推奨したいと思います。ラクトフェリンには内臓脂肪を消失させる効果があるようです。

酵素ダイエットは面倒なくスタートが切れるだけではなく、難なく継続でき間違いなく消費カロリーを増加させることが可能だと断言できます。ダイエットに初めて取り組む人に最適な方法と言えるでしょう。

同じ体重でも、筋肉量が多い人と少ない人では見栄えが全く異なると思います。ダイエットだけでは綺麗なボディラインは作れないので、筋トレが欠かせません。

ダイエット茶を活用したダイエットは、日々常飲しているお茶を切り替えるのみなので、楽に取り組めると思います。体重を落とした後のリバウンド抑止にも役に立つので是非やってみてください。

ダイエット効果が得たいのであれば、チアシードを水に一晩浸して目いっぱい膨張させてから使用することと決められている摂取量を超えて食べないようにすることが重要になります。

 ダイエット食品については、高級なものが大半ですが、摂るカロリーを抑えながら大事な栄養成分を堅実に摂れるので、健康を保ちながらダイエットしたい人には肝要な商品だと断言できます。

「カロリー制限をしたいというふうに思ってはいるけど、自分で調理するのはしち面倒くさい」という人は、簡単に購入して食べることができるダイエット食品を活用したらよいと考えます。

筋トレで痩身するなら、栄養にも注意しないとだめです。筋トレ効果を徹底的に享受したいと言うなら、プロテインダイエットが推奨の一番手です。

ダイエットが望みなら、推奨したい成分がラクトフェリンになります。免疫力をアップし、内臓脂肪を低減する一方で、女性の方に多い貧血にも効果を示します。

私達人間が長生きするのに必ず必要な酵素を愛用するのが酵素ダイエットなのですが、手早く開始したいと言う

なら液状タイプをおすすめします。飲むだけですから、即時始めることができます。

腸からはじめるダイエット食事・方法で成功する

 

我慢しながら食事をすると脂肪をため込む体になる

カロリー制限による食餌療法は無意味です。私はそう

考えています。

カロリーとは熱量の単位で、その食品をとると体内で

どのくらいのエネルギーを産生するのかを数値化した

ものです。

食事からとる摂取エネルギーが、体が一日に消費する

エネルギーを下回れば体重が減っていくことに、理論

上はなります。

しかしそれは、あくまでも理論にすぎないのです。実

際には、計算したようには体重は減っていきません。

そのことは、肥満の方々が切実に実感しているところ

でしょう。

なぜ減らないのかというと、カロリーとは、エネル

ギー量を示すだけの単なる数値にすぎないからです。

カロリー制限によって痩せようとする人は、食品の善

し悪しをカロリー値によって見わけます。

その何がよくないと思いますか第一に、体に必要な食

品も、カロリー値が高ければ食べ控え、カロリーの低

いものばかり食べるという不健康なことが起こってき

ます。その習慣は、体にとって決して喜ばしいことで

はありません。

たしかに、肥満を解消するために食べないほうがよい

食品はあります。

しかし、それはエネルギー量の問題ではないのです。

　第二に、ストレスがたまります。食事とは、生まれ

てから死ぬまで続く「命を支える作業」ですが、そこ

には楽しさが不可欠です。

人間の体はストレスを感じながら食事をすると、脂肪

をため込むようにできています。

食事にカロリー計算が入ってくると、食べる行為がと

たんにお勉強になってストレスを感じ、楽しさは半減

します。これではいくらカロリー計算したところで、

体は太るほうにベクトルを向け、せっかくの努力がム

ダに終わるでしょう。そもそも、エネルギーの消費の

され方は、人によってまったく異なります。人には

「個体差」があるからです。

同じエネルギーを摂取しても、体が違えば、消費のさ

れ方はまるで違ってくるのです。カロリー制限をする

食事は体の仕組みにとって、不自然なことです。

不自然なことを体に強いているから、なかなか体重が

減らないのです。この個体差に大きな影響を与えてい

るのが、腸内細菌であることがわかってきました。

体が喜ぶ自然な方法で体重を落とすには、腸内細菌に

注目することが必要なのです。

 なぜ、少ししか食べていないのに太るのか?

カロリーではなく栄養素で考えなければ意味がない。

ダイエット方法について

ダイエットにチャレンジするつもりなら、スムージー

あげられますとか酵素ドリンクを有効利用するファス

ティングが良いでしょう。

完全に体内から全てのものを排除することによりまし

て、デトックス効果を期待することの方が可能です。

　仕事が忙しい方しかし、ダイエットジムについては

夜中遅くまで開いてる店舗が大半なので、会社帰りに

トレーニングに励むことも可能です。

素早く減量やりたいですので、ダイエットサプリをた

くさん飲んでも効果を得ることはできない。

利用する時は、一日の摂取量を遵守するには肝要です。

ファスティングということは「断食」のことなんです。

シェイプアップやりたいと言うなら、摂取カロリーを

控えるのがとりわけ効率が良い方法ということで、非

常に人気を収集してるようです。

　食事制限ばかりで一定レベル以上減量することがつ

らいです。

みんなに羨ましがられるボディラインをものにしたい

と言うなら筋トレが肝心ですので、ダイエットジムに

通った方が得策だと思う。

　運動を取り入れながら体重を落とやりたといった場

合に効果抜群のプロテインダイエットではあるのが、

タンパク質を摂り過ぎてしまうと腎臓に負荷が掛かり

ます。

欲を出し過ぎずに常識の範囲内で行なうことが不可欠

です。

　ダイエットの途中だとしましても、タンパク質は主

体的に摂取しないとならない。

筋トレに励んしかし、筋肉の原材料となる成分がない

そしたら意味がないです。

　

　ただ単純に運動して汗を流すのでではなく、それに

先立ち脂肪燃焼を望むことが出来るダイエットサプリ

を服用するようにするならば、1時間足らずの運動で

あろうと効果的に脂肪を落とせるはずなのです。

運動を行なってからも痩せないという方は、消費カロ

リーと摂取カロリーのバランスが保持されていないこ

とが考えられるため、代替えダイエットを開始してみ

て見せてほしいです。

「適当に運動とか食事制限を敢行すればウエイトが落

ちる」というほど、痩身は安直なものではないだろう

かと言っていいでしょう。

理想的にシェイプアップしたいなら、ダイエット食べ

物などを要領よく服用しよう。

　

きっちりと体重を落としたいと思ってるなら、積極的

に運動を行ないながらウエイトを落とせるダイエット

ジムが一番ではないか？一定の期間を費やせば綺麗に

痩せてリバウンドすることない体質に生まれ変われま

す。

「苦も無くやり続けられるダイエットを探し求めてい

る」というような人にオススメなのが置き換えダイ

エットなんです。

空腹と戦うようなことが意外と少なくなったので、の

んびりと頑張りたいと思いの方にもってこいです。

　

　まったく変わらないウエイトでありましても、筋肉

の付いている人と付いていない人では見た感じがまる

で異なるはずです。

ダイエットオンリーでは皆が羨ましがるボディライン

は作れないため、筋トレが大事になるのでしょう。

　健やかに体重を落としたいと願っているなら、食事

制限は禁物だとご存知おいてください。

見た目の美しさに必須の栄養を補填していながらに

も、摂取カロリーは制限することが望める酵素ダイ

エットを取り入れてはいかがですか？<br />置き換え

ダイエットと申しましても幾つもの方法があげられま

すが、そのうちも負担なく続けることが出来るという

ことから、リバウンドを心配する必要がない人法だと

考えて頂きましてよいと思われている。

善玉菌を直接摂取できる食べ物	善玉菌を増やす作用がある食べ物
乳酸菌・ビフィズス菌	食物繊維	オリゴ糖
ヨーグルト	キノコ類	たまねぎ
チーズ	豆類	大豆
漬物	野菜類	アスパラガス
納豆	ごぼう	にんにく
キムチ	大麦	ねぎ
乳酸菌飲料	ひじき	バナナ
	玄米	コーヒー

（朝日デジタルより）

「万人に効果のある食品」がない理由

私どもの体を健康にし、太らないように働いているの

は、腸内細菌の中でも善玉菌と呼びます菌たちです。

肥満を改善やりたいそしたら、何よりもまず善玉菌が

優勢の腸内環境を築くことから始めるべきなのです。

私たちの腸には、1000種類、1000兆個もの腸内細菌

が棲んでいます。

重さにすれば1.5~2キロにもなるのでしょう。

人間の体を構成する細胞は全部で約8兆個です。

つまり、私たち人間は、ぼくの細胞より10倍も多い腸

内細菌を腸に棲まわせています。

この膨大な共生細菌叢の組成は、一人ひとりちがいま

す。

個人を識別出来る指紋のように、腸内細菌叢にも個性

があげられます。

あなたにはあなたの腸内細菌叢の特徴があって、ぜん

ぜん同じ構成の腸内細菌叢を所持してる人は、この世

に一人としない。

ということで、全ての人に効果が同じく出る単一の健

康食べ物は存在しなくなったのです。

「腸内細菌叢には個性がある」と理解してしまったの

は、最近のことです。

以前は、培養出来る菌のみで腸内細菌叢の組成が語ら

れてきた。

ところが近年の遺伝子研究の発達により、遺伝子の解

析から細菌類を同定出来るようになってしまいまし

た。

この方法で腸内細菌の種類と数どうていを調べます

と、従来の種類と数よりも明らかに多いことが理解し

ましたのです。

しかも、腸内細菌の構成図が、ここまでの定説と違い

ましたりすることがはるかになりました。

私も最近まで、「善玉菌たくさん、日和見菌ほどほ

ど、悪玉菌少々」という組成が、人を元気にすると

思ってきました。

しかしていながら、最新の遺伝子検査法によりまして

腸内細菌の全体像を調べた結果をみますと、約4分の3

は「日和見菌」と呼ばれる菌たちだった。

日和見菌とはその名の通り、腸の状態がよく善玉菌が

活発に働いていればよい働きをするのですけど、生活

習慣の乱れや肥満などによって腸内環境が悪玉菌優勢

となると、悪玉菌の味方をしてよくない働きを始めま

す。

日和見菌は大きくは「フィル ミクテス門」と「バク

テロイデス門」に大別されているのです。

これらの日和見菌を観察したりすると、「フィル ミ

クテス門」に属する細菌は悪玉菌に日和見する傾向

が、「バクテロイデス門」に属する菌たちは善玉菌に

日和見する傾向が見て取れます。

日和見菌の次は大腸菌類を含まれている「プロテオバ

クテリア門」が多く、ビフィズス菌などを含まれる善

玉菌の「アクチノバクテリア門」の細菌が最も多くは

ないのだという結果が出たのです。

なぜ、少ししか食べちゃっていないのに脂肪がつくの

か?・

日和見菌を味方につける食生活が鍵となっています。

（参考文献　一生太らない体を作る腸健康法　東京医科歯科大学名誉教授　藤田紘一郎　大和書房　2013年10月1日第1刷発行 　参照）

エステしていながら、他のダイエット方法も同時進行ではやりすぎになるんです。

 　　エステしていながら、他のダイエット方法も同時進行ではやりすぎになるんです。

でも知識だけはつけておきたいものでしょう。

　どういうな方法があるでしょうか。

情報を確認する人も多いみたいです。

そこでの、なかなか現実は厳しく、食欲という欲に敗北するだけはあげられます。

過剰な食事制限を開始する痩身は、リバウンドは言うまでもなく栄養失調などの副作用に悩まさせられることになるのでしょう。

健康的に脂肪を燃焼されてしまうダイエット方法を選定して実践しよう。

脂肪と申しますのは毎日の食生活の異常が元凶で着々と蓄積したものだとされていますので、時間を掛けずに取り去ってしまおうとすることが困難な話なんです。

長い間かけて開始するダイエット方法を選択してほしい。

腹筋をパワーアップやりたいなら、EMSマシンを導入すると良いと考えているのです。

腰に痛みを抱えている人しかし、問題なく腹筋をパワーアップすることの方が可能だと断言できる。

痩身は長いスパンで取組むことが大切だと言えます。

10年掛かって培われた脂肪だとするそしたら、同程度の年数を掛けてなくすことを前提に、負担のないダイエット方法を採用しましょう。

食事制限にけっぱってるという状況なのに、なかなか痩せることができませんという場合は、脂肪燃焼効果のあるダイエットサプリに頼ってみてはいかがでしょうか？

「デブっているということでないけど、腹筋が弱いため下腹部が気になりまして仕方ない」と言い伝えられる方は、腹筋に励んでみてほしい。

「腹筋は無理だ」という場合には、EMSマシンを推奨します。

人間が生きていく上で不可欠な酵素を取り入れるのが酵素ダイエットになるわけですけど、手間を掛けることもなく始めたいと言うな

ら液体仕様が重宝します。

飲むだけつまり、これからでも取り組めます。

　チアシードということは食物繊維あげられますとかオメガ脂肪酸はもとより、カルシウム、マグネシウム、鉄分、タンパク質等々が豊富なことからスーパーフードとも呼ばれる。

「体重は標準以下なのに腹が異常に出てきていますので見た目が悪い」という筋肉が不足してる人は、運動に頑張ることがないとしましても腹筋を強化するには出来るEMSを導入してみることをオススメします。

ダイエットに頑張っている時にどうしてもお腹が空いてしまいましたら、ヨーグルトが一番だと思う。

ラクトフェリンには内臓脂肪を燃焼させる効果があるとのことなのです。

　脂肪燃焼を促進するダイエットサプリも見て取れます。

殊に有酸素運動を励行する前に摂り込めば効率的にシェイプアップ出来るので有益です。

筋肉の割れ目が見えます腹部というものは、男女どちらにしましても憧れだと思われている。

贅肉を取り去って筋肉に変えたいと言うなら、超人気のEMSマシンに頼ってみるのも一手です。

チアシードと言いますのは、メキシコを筆頭とする中南米で育てられてるチアと呼称させられる植物の種子であって極めて栄養の価値

に優れ私達が補うべき栄養が満載です。

酵素ダイエットに頑張るつもりなら、酵素ドリンクの選択から着手

しましょう。

商品の値段で絞り込まずに、包含されてる酵素量などを見て決定することが肝要です。

日本以外で発売さているダイエットサプリには、日本国内におきまして認められていない成分が含まれることが多々あるのです。

個人輸入の形で仕入れるのは危険ですので回避すべきではと思われます。